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정상체온 범위
체온은 현재의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다.
체온이 1˚C만 달라져도 면역력 이 크게 떨어지게 됩니다.
일반적으로 정상 체온 은 36.5˚C로 알려져 있지만, 이는 모든 사람의 나이와 측정 부위에 따라서 다르게 생각해야 합니다. 그리고 일반적으로 체온 은 나이가 들면서 점점 떨어지게 됩니다.
아이들의 체온 은 성인보다 높고, 65세 이상 노인의 평균 체온 은 정상적인 성인보다 약 0.5˚C 정도 낮습니다.
아동에게 추천하는 측정 부위는?
아동의 경우 아래 표와 같이 추천하는 측정 부위가 다릅니다. 체온은 어느 부위를 측정하느냐에 따라서 정상범위를 다르게 판단해야 합니다.
그리고 각 측정 부위와 나이에 따라 정상 체온 범위는 아래와 같습니다.
일반적으로 귀 (고막) 을 기준으로 측정하지만, 아이에게 심한 고열이나 이상 반응이 있다면 항문 측정을 해보는 것이 좋습니다.
나이 별 정상 체온 범위는?
항문을 통한 측정이 신체 내 온도와 가장 유사하지만, 아동의 경우를 제외하고는 일반적으로 사용하지는 않습니다. 그렇기에 겨드랑이와 입안, 귀 등의 온도를 기준으로 정상 범위입니다.
일반적으로 나이가 들수록 기본 체온이 떨어지며, 측정 위치가 신체 외부에 있기 때문에 체내 체온보다는 낮게 나오게 됩니다.
그리고 시간대 별로는 휴식을 취하는 새벽 4~6시가 가장 낮으며, 활동량이 왕성한 저녁 시간대에 가장 높습니다. 그리고 식사 직후에 체온이 0.2~0.3˚C 정도 높아지며, 여성은 배란기에 일시적으로 체온이 높습니다.
온도계 별 추천 측정 위치는?
사용하는 온도계 별로 편의성 / 안전성 / 정확도에 따라 구분됩니다. 그리고 전자체온계 또는 적외선 체온계 사용에 따라서 위에 3가지 항목에 변하게 됩니다.
집에서 사용하시는 온도계를 위에 표에 맞추어 사용하시기를 추천드립니다.