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가스라이팅 뜻과 유래
가스라이팅 뜻?
정신적 학대 (Emotional Abuse)의 한 유형
가스라이팅은 주로 가정과 학교, 군대, 직장 등 일상 생활에서 많이 발생할 수 있습니다. 그리고 주로 친밀한 관계에서 이루어집니다. 하지만 연예계나 정치계에서도 구사될 수 있습니다.
가스라이팅 구사자들은 상황을 조작하여 상대방의 자아를 흔들어서 자신의 영향력을 증폭시키려고 합니다. 이를 통해서 상대방을 자쥬자재로 가지고 놀고, 그의 재산 등을 탈취하기도 합니다.
가스라이팅 피해자들은 점점 자신에 대한 믿을이 사라지고 자존감이 없어집니다.
가해자들은 주로 상대방의 공감능력을 활용하여 상대방을 통제해 나갑니다. 여기에서 흔히 방송을 통해 접할 수 있는 ‘소시오패스’도 있습니다.
이 학대는 주로 수평적인 관계보다 큰 권력의 누군가로부터 통제 및 억압을 할 때 나타납니다. 그리고 가족이나 친구 등 친밀한 관계에서 발생하다보니 신고 조차 제대로 이루어 지지 않습니다.
또한 자존감을 잃은 피해자는 이미 모든 것을 포기한 상태일 때가 많습니다.
가스라이팅의 유래는?
가스라이팅은 가스등 (1944년 영화) 로부터 유래되었습니다.
미국의 정신 심리치료사인 로빈 스턴은 ‘가스등 (Gas Light) 의 제목을 인용하여 ‘가스라이팅 (Gaslight Effect) 이라는 심리학 용어를 만들었습니다.
이 영화는 아내의 재산을 노리고 결혼한 남편의 온갖 속임수와 거짓말로 아내를 정신병자로 만들어가는 과정을 그렸습니다. 이 영화를 통하여 로빈 스턴은 심리적으로 풀이를 한 것입니다.
가스라이팅의 유형은?
가스라이팅 학대 방법에는 여러가지가 있으나, 대표적으로 아래와 같습니다.
- 거부 : 피해자의 의견을 거부하거나 이해하지 않습니다.
- 반박 : 피해자의 기억을 불신합니다.
- 전환 : 피해자의 생각을 의심합니다.
- 경시 : 피해자의 요구나 감정을 하찮게 여기도록 만듭니다.
- 망각 : 가해자가 실제로 발생한 일을 잊을 천 하거나 부인합니다.
이러한 행위가 점차 피해자의 자존감을 낮추고 가해자에게 동조하게 만듭니다.
이러한 과정을 통해 정신적인 피해를 입히는 것을 ‘가스라이팅’ 이라고 명시합니다.