서트푸드 다이어트 후기

서트푸드 다이어트 다이어트는 평생의 숙제이며 친구입니다. 이미 개인 체질에 맞춘 다양한 다이어트들이 있습니다. 그 중에서도 아델이 14kg를 감량했던 ‘서트푸드 다이어트‘ 가 다시 화제가 되고 있습니다. 서트푸드 다이어트란? 여기에서 ‘서트푸드’ 란 우리 몸 속의 단백질 성분인 ‘시트루인’ 을 활성화하는 폴리페놀이 풍부한 음식을 칭합니다. 폴리페놀이 풍부한 음식에는 다크초콜릿과 엑스트라 버진 올리브오일, 케일, 파슬리, 적양파, 루꼴라, 호두, 샐러리, … Read more